The Sleeping Beauty. Segredos para um bom sono…

Hoje, minhas amigas, decidi abordar o tema de um bom sono. Não posso dizer que durmo mal, até porque tento seguir as tais simples regras como não comer muito tarde, arrejar o quarto para o manter à temperatura entre os 18º-20º, não tomar café nem chás fortes à noite, enfim… Acontece, que por vezes, o sono […]